「家計を少しでも楽にしたい」
「子どもが寝たあとにできる仕事ってある？」
そんな悩みを抱える主婦の間で、在宅×スキマ時間を活用した副業が注目を集めています。
とはいえ、「何を選べばいいの？」「未経験でも大丈夫？」という不安もありますよね。
この記事では、未経験OK・自宅でできる・主婦にぴったりな副業を厳選して紹介します。
月5万円を目指すためのステップや、挫折しない工夫・生活との両立のコツまで丁寧に解説。
「自分にもできそう！」と思える副業が、きっと見つかります。
・主婦が副業を始めるメリットと注意点
・未経験でも始めやすい副業ランキング10選
・月5万円を目指すための具体的ステップ
・挫折しないための工夫と習慣化のコツ
・生活習慣を整えて副業を長く続けるヒント
・よくあるQ&A（扶養・スマホ副業・収入目安）
主婦が副業を始めるメリットと注意点
主婦が副業をするメリット
主婦にとって副業は、「お金を稼ぐ」だけでなく、生活の充実や自己成長にもつながる選択肢です。
以下のようなメリットがあります：
- 家計の足しになる
→物価上昇や教育費の負担が大きい今、副収入は家計の強い味方。 - 在宅＆育児の合間にできる
→保育園の送り迎えやお昼寝中など、スキマ時間を有効活用できる。 - 自分のペースで働ける
→シフトや時間の縛りがないため、体調や家庭の事情に合わせやすい。
副業で気をつけたい3つの注意点
メリットがある一方で、始める前に押さえておきたい注意点もあります。
- 扶養の範囲（103万/130万の壁）
→年間の収入額により、配偶者控除・社会保険の扶養範囲から外れる可能性があります。事前に確認を。 - 詐欺・悪質案件に注意
→「楽して稼げる」「初心者でもすぐ月収100万」などの甘い言葉には要注意。信頼できる情報源から始めましょう。 - 確定申告・住民税の基礎知識が必要
→副収入が一定以上になると、確定申告や住民税の申告が必要になります。事前にざっくり理解しておくと安心です。
主婦におすすめの副業10選【ランキング形式で紹介】
「家計の足しにしたい」「育児の合間にできる副業を探している」
そんな主婦の方に向けて、在宅・未経験OK・スキマ時間OKの副業を厳選しました。
ランキング形式で紹介しつつ、各副業に向いているタイプも明記しているので、あなたにぴったりの仕事が見つかります！
| ランキング | 副業名 | 特徴 | 向いている人 |
|---|---|---|---|
| 1 | アフィリエイト（ブログ・SNS） | 初期費用がほとんどかからず、自分の発信で報酬が得られる「資産型」副業。 | コツコツ継続できる人／文章を書くのが好きな人 |
| 2 | メルカリ販売 | 自宅の不用品を売るだけで収入に。初心者でも始めやすい。 | 片付けや物販が好きな人／発送作業が苦にならない人 |
| 3 | ブログ運営 | 生活の中での気づきを「記事」にして収益化。自由度が高い副業。 | 発信したいことがある人／文章を書くのが苦でない人 |
| 4 | SNS運用代行 | 企業のInstagramなどを代わりに運用。スマホ1台でOK。 | SNSが得意／流行に敏感な人 |
| 5 | Webライター | テーマに沿った文章を書く仕事。ライティングスキルが磨ける。 | 本を読むのが好き／調べるのが得意な人 |
| 6 | データ入力 | 簡単なPC作業。スキル不要で始められる副業。 | 単調な作業が苦にならない人／集中力がある人 |
| 7 | アンケート・モニター系 | スマホだけでスキマ時間にできる。報酬は少額だが手軽。 | スキマ時間を活かしたい人／副業初心者 |
| 8 | ハンドメイド販売 | 自分の作った作品をネットで販売。趣味を活かせる副業。 | 手芸・工作などが好き／こだわりを形にするのが好きな人 |
| 9 | オンライン家庭教師 | 学歴・資格を活かせる。時給が高く、短時間でも稼ぎやすい。 | 教育経験がある人／子どもと接するのが好きな人 |
| 10 | 宅食・生活改善レビュー | 宅配食や健康グッズのレビューで収益化。主婦との相性◎ | 食・健康への関心が高い人／レビューが好きな人 |
1. アフィリエイト（ブログ・SNS）
特徴：初期費用がほとんどかからず、自分の発信で報酬が得られる「資産型」副業。
向いている人：コツコツ継続できる人／文章を書くのが好きな人
2. メルカリ販売
特徴：自宅の不用品を売るだけで収入に。初心者でも始めやすい。
向いている人：片付けや物販が好きな人／発送作業が苦にならない人
3. ブログ運営
特徴：生活の中での気づきを「記事」にして収益化。自由度が高い副業。
向いている人：発信したいことがある人／文章を書くのが苦でない人
4. SNS運用代行
特徴：企業のInstagramなどを代わりに運用。スマホ1台でOK。
向いている人：SNSが得意／流行に敏感な人
5. Webライター
特徴：テーマに沿った文章を書く仕事。ライティングスキルが磨ける。
向いている人：本を読むのが好き／調べるのが得意な人
6. データ入力
特徴：簡単なPC作業。スキル不要で始められる副業。
向いている人：単調な作業が苦にならない人／集中力がある人
7. アンケート・モニター系
特徴：スマホだけでスキマ時間にできる。報酬は少額だが手軽。
向いている人：スキマ時間を活かしたい人／副業初心者
8. ハンドメイド販売
特徴：自分の作った作品をネットで販売。趣味を活かせる副業。
向いている人：手芸・工作などが好き／こだわりを形にするのが好きな人
9. オンライン家庭教師
特徴：学歴・資格を活かせる。時給が高く、短時間でも稼ぎやすい。
向いている人：教育経験がある人／子どもと接するのが好きな人
10. 宅食・生活改善レビュー
特徴：宅配食や健康グッズのレビューで収益化。主婦との相性◎
向いている人：食・健康への関心が高い人／レビューが好きな人
副業の選び方で迷ったら…
「自分に合う副業がわからない…」そんな時は、以下の3つで選びましょう！
- 目的から選ぶ（収入？スキル？育児との両立？）
- 性格から選ぶ（継続型？対人型？発信型？）
- 時間から選ぶ（スキマ時間？毎日1時間？）
主婦が副業で月5万円稼ぐためのステップ
「副業で月5万円稼ぎたいけど、何から始めたらいいかわからない…」
そんな方のために、ゼロから収益を作るための5ステップを紹介します。
Step1：まずは「何のために稼ぎたいか」を明確にする
副業は思ったより地道な作業が多いからこそ、目的がブレると続かないもの。
たとえばこんな動機でもOKです。
・将来のために少しでも貯金したい
・自分の「やりがい」や「自信」を取り戻したい
モチベーションの源になる「目的」が最初の一歩。
Step2：自分の得意・不得意・使える時間を整理する
自己分析は、副業選びで「挫折しにくい選択」をするために重要です。
・苦手なこと：数字管理／複雑なIT操作 など
・1日に使える時間：朝？夜？育児の合間？
副業は「好き×続けられる×時間の確保」がキモ。
Step3：無理のない範囲で始める（1日30分でもOK）
最初から全力でやりすぎると、家庭とのバランスが崩れて続かなくなることも。
・育児や家事との両立が最優先！
「完璧を目指さないこと」が副業継続のコツ。
Step4：習慣化する工夫をする
毎日のルーティンに「副業タイム」を組み込むことで、副業が“当たり前”になっていきます。
・SNSで進捗を投稿して「見える化」
・家族にも協力をお願いする
Step5：収益の柱を1つずつ育てる
最初から複数の副業に手を出すより、1つの柱を育てた方が早く収益に繋がります。
・次にSNSや物販などを追加
「副業は種まき→育てて→収穫」のイメージで。
・月5万円＝1日1,600円の収益
・小さな行動を積み重ねれば、確実に達成できる金額です。
主婦が副業で稼ぐためのコツ
副業に挑戦したけど…
・「やってみたけど続かない…」
・「いつまでたっても稼げない…」
こんな悩みを抱える主婦は少なくありません。
ここでは、月5万円の収入を目指すための3つのコツを紹介します。
スキマ時間の使い方を工夫する
副業で成果を出すためには、時間の確保＝最初の壁です。
家事・育児で忙しい中でも、次のように「スキマ時間の見える化」が大切です。
・昼15分：昼食後や子どものお昼寝時間
・夜30分：家事が終わったあとの自由時間
ポイント：「まとまった時間が取れない＝できない」ではなく、「細切れ時間を積み重ねる」ことがカギ。
続けるための工夫をする
最初の1～2ヶ月は成果が出にくいのが普通。
でも、ここを乗り越えられるかどうかが分かれ道です。
・SNSやブログで発信して仲間をつくる
・毎日1つだけ「今日やること」を決める
習慣化できる人が、最終的に稼げる人になる。
最初の目標は「月5万円」に設定する
いきなり10万円・20万円を目指すと、挫折しやすくなります。
まずは「月5万円＝1日1,600円前後」を目安にすると、現実的な道が見えてきます。
・ブログ・アフィリエイト：1日1記事更新×3ヶ月
・メルカリ販売：週3～5点の出品で達成可能
小さな成功体験の積み重ねが、次の収益につながる。
生活を整えることで副業はもっと続く
「時間はあるのに集中できない…」
「続けたいのに疲れてしまう…」
そんな「副業の壁」にぶつかったとき、実はカギを握っているのが生活習慣です。
食生活の見直しで集中力UP
脳や体を動かすエネルギー源は、毎日の食事から。
・タンパク質やビタミンを意識すると、頭がスッキリ働く
・栄養バランスの整った宅食サービスも◎
睡眠・運動の習慣が「副業の質」を上げる
「睡眠不足」や「運動不足」は、副業のやる気と集中力を削ぎます。
・軽い運動やストレッチで血流改善＆気分転換
・寝る前スマホを減らすだけでも、眠りの質がUP
副業は「生活の上に成り立つもの」
「がんばりすぎて続かない」よりも「無理なく続けられる仕組みづくり」が長く稼ぐコツ。
- 毎日10分でも、整った生活があれば継続しやすい
- 「副業×生活改善」は、自分と家族にもプラスになる投資
・食・睡眠・運動を整えるだけで、副業のパフォーマンスが変わる
・「稼ぐこと」は、まず自分の体と心を整えることから
主婦の副業でよくある質問（Q&A）
主婦の副業に関する「よくある不安や疑問」にお答えします。
これから始める方も、すでに始めている方も、ぜひチェックしておきましょう。
Q1：スマホだけでできる副業ってあるの？
A：あります！
スキマ時間にスマホ1台でできる副業は意外と多いです。
・フリマアプリ（メルカリ・ラクマ）で不用品販売
・SNS運用代行（Instagram投稿など）
操作が簡単で、家事の合間にも取り組みやすいのが魅力です。
Q2：扶養内で副業はできるの？
A：できますが、収入額に注意が必要です。
・130万円の壁（社会保険の扶養）
・住民税・配偶者控除の有無も要チェック
年間収入が増えると、扶養から外れたり税金が増えるケースも。
→副業前に一度シミュレーションしておくと安心です。
Q3：本当に主婦でも月5万円って稼げるの？
A：現実的に可能です。
実際に、未経験から始めて半年以内に月5万円達成した方も多数います。
・SNSでファンを増やして →アフィリエイトで収益化
重要なのは「無理せずコツコツ続けること」と「自分に合った副業を選ぶこと」です。
まとめ：まずは「自分にできそう」な1つから始めよう
副業と聞くと、「時間が足りない」「自分にはできないかも」と不安になるかもしれません。
でも、大丈夫。
全部やる必要なんてありません。
あなたに合った副業を1つ選んで、小さく始めて大きく育てていく。
まずは気になるものから、スキマ時間で少しずつ取り組んでみましょう。
実践を重ねるうちに、得意なこと・続けやすいことが見えてくるはずです。
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